** صحتكي سيدتي : طعامكي سيدتي يقيكي من تكيس المبيض **

[اية]

هناك دراسة حديثة أجريت في معهد بحوث علم الصيدلة في ايطاليا، تم خلالها تحليل النظام الغذائي على مدى عشر سنوات لحوالي 225 امرأة لديهن اكياس مبيض حميدة، و 450 امرأة ليس لديهن أكياس مبيض.

واكتشف الباحثون أن نوع الطعام الذي تتناولها المرأة له تأثير كبير على تطور الأكياس. مثلا، النساء اللائي يتناولن الكثير من لحوم البقر والجبن ظهرت لديهن معظم حالات الاصابة بأكياس المبيض. وبأن استهلاك الخضروات الخضراء يوفر وقاية ممتازة. لذلك فإن ما تأكله المرأة سيؤثر على امكانية ظهور الأكياس على المبيض.

** فيما يلي مجموعة من الاجراءات التي يمكن للمرأة اتباعها للوقاية من الإصابة بأكياس المبيض **:
1- تناولي الخضار النيئة، وتجنبي تلك التي تحتوي على الكثير من النشويات.
2- التخفيف من استهلاك منتجات الألبان
3- تناول الاطعمة الطازجة وتجنب الاطعمة المصنعة والمعلبة والمحفوظة
4- تناول السمك
5- شرب الماء وعصير الفاكهة الطبيعي
6- ممارسة الرياضة وخاصة المشي بانتظام
7- تجنبي الاطعمة المبهرة
8- تجنبي تناول منتجات الصويا
كما نصح الباحثون باجراء فحص المبايض والرحم بشكل دوري لاكتشاف ظهور اي أكياس في وقت مبكر ومتابعتها من قبل الطبيب.

[Zenobia]

[اية]

[الحلم الوردي]

شكرا جزيلا على الموضوع الذي تعبت وانا أعاني منه

[اية]

شكرا جزيلا على الموضوع الذي تعبت وانا أعاني منه

شافاكي و عافاكي الله اختي الكريمة الحلم الوردي و جميع مرضى المسلمين اللهم امين .
بخصوص تعبكي من مرض تكيس المبيض اختي الكريمة فصبرنا على الابتلاء بما قسمه الله لنا يخفف من ذنوبنا و يكرمنا الله بالجنة بالاخرة على صبرنا و حمدنا و شكرنا له في السراء و الضراء و في محنة المرض و الابتلاء .و اختي الكريمة الحلم الوردي هذا المقال العلمي و الطبي للتغذية السليمة للوقاية من مرض تكيس المبيض هو لدكتورة متخصصة في الصحة العامة للمرءة و انا قد قرئتها بمجلة و استحفظت بها عندي لانها نافعة و تخص كل آنسة و سيدة يعني تخص كل أنثى و مرض تكيس المبيض هو عامة مرض حميد و الحمد لله . فإتبعي هذه النصائح للتغذية المنصوص بها للوقاية من ظهور اكياس المبيض فالتغذية السليمة مسؤولة على تكوين البنية الجسدية و كذا صحة اجسامنا فالامراض التي كثرت هذه الايام بالاساس بسبب البشرية اي بسببنا نحن من التلوث و المبيدات التي تعمل للخضر و الغلال و المصبرات المصنعة في العلب و تخلينا عن كل شيء طبيعي بيولوجي مثلما كان ياكله اجدادنا اي (biologie ) بما يعبر عنه ( bio ) و اكلنا بكثرة الزيوت النباتية خاصة و الزيوت المصنعة الاخرى الغير طبيعية كل هذه العوامل ساهمت بكثرة الامراض البشرية المتنوعة و حتى النادرة التي لم تكن موجودة اصلا عافانا الله .و ان شاء الله ربي يشفيكي اختي الكريمة الحلم الوردي و يرزقكي الله بالذرية الصالحة و جميع بنات المسلمين اللهم امين.