ساعدوني في حل الاكتئاب

[AboAbdo13]

السلام عليكم تحية طيبة وبعد لدي مشكلة بعاني منها منذ كنت ١١ سنة
ولقد دمرتني الوالدين بسبب أفكارهم الفاسدة
لكنت كتبت مسبقا ليه جعل الوالدين...
تمام المهم أمتلك انسانية حساسة جدا
فجعلوني هكذا اكتئاب حاد
فلقد تواصلت مع دكتور نفسي من حيث اشوف لدي ماذا فقال لي انت عندك اكتئاب حاد
محتاج علاج أو دكتور نفسي اخر لدي فايبر او واتس اب بجد ضروري اني ادمرت ولا اتحرر ولا اتحرك

[ابو شمس المحسن]

يوجد نصائح عندنا لهذه الحالات تم ذكرها سابقا .
باختصار

أولاً : كن صادقا ! اذا كنت امرأة فأختار اسم امرأة . هكذا كن صادقا في كل صغيرة وكببرة .

ثانيا : حسن نومك ولا تسهر .

ثالثا : نظم وقت طعامك .

رابعا : استمع لصوتيات التأمل كل ليلة قبل نومك .
يوجد لجلب الشفاء وستجدها في شبكتنا .

هذه اول خطوات التشافي فأن طبقتها فعلا فأنت تسير نحو التشافي .
واخيرا الشفاء يكون من ايمانك بقدرات دماغك على التشافي .
واهلا بك